3 simpele tips om je stresshormonen in balans te houden.

3 simpele tips om je stresshormonen in balans te houden.

Te veel stresshormonen maken je ziek! Stress is de nummer 1 oorzaak van depressies, overspannenheid en een burnout. Vorige week vertelde ik je al hoe stresshormonen werken. Vandaag zoals beloofd drie tips om je stresshormonen in balans te houden.  Gezonde slaap. Heel belangrijk is voldoende slaap. Zorg dat je aan je uren komt. Natuurlijk is […]