Grenzen stellen.

Grenzen stellen.

Vaak worden mijn grenzen vervaagd door het ego, die me zegt dat ik niet zo moeilijk moet doen. Omdat de ander niet lekker in zijn vel zit. Of omdat de ander ook wel in een zwaar pakket zit. Of omdat ik het misschien ook wel beter had kunnen doen. Of omdat ik geen zin heb […]

Ook een kind dat moeilijk inslaapt? Lees dan verder!

Ook een kind dat moeilijk inslaapt? Lees dan verder!

Over kinderen die niet gaan slapen en ouders die rust willen… Mijn kinderen vind ik geweldig, maar het moment waarop ze allemaal in bed liggen vind ik heerlijk. Rust! Tijd voor mezelf.  Alleen in theorie is dit makkelijker dan in de praktijk. Want, mijn oudste dochter slaapt moeilijk in. Inslapen… wat een gedoe als je […]

Dankbaarheid in het leven

Dankbaarheid in het leven

Dankbaarheid in het leven Je kent het vast wel, ’s ochtends haasten om de kinderen spik en span in de klas af te leveren met een gezonde lunch voor op school, jezelf representatief op je werk laten verschijnen. Op je werk veel arbeid verrichten in de uren die je daar bent, want tja ook daar […]

Een leuke relatie en een jong gezin.

Een leuke relatie en een jong gezin.

De uitdagingen van een relatie. Heel eerlijk… ik vind een leuke relatie houden ontzettend hard werken. Voor ik een relatie had en kinderen kreeg met mijn man had ik geen idee hoe hard je ervoor zou moeten werken. Mijn relatie is als een enorme spiegel voor me. Hoe vaak je in een relatie gekwetst raakt, […]

Sneeuw = gratis massage!

Sneeuw = gratis massage!

Sneeuw = gratis massage! Bij De Olifant zijn we dol op sneeuw. En daarom krijg je  bij het boeken van een oplaadweekend een gratis massage cadeau! Wie wil dat nou niet… Dus ik zeg: klik om te boeken! Want als de sneeuw weer weg is, is de actie voorbij! Snelle beslissers krijgen voordeel. Oja, en wist […]

Een soepeler gezinsleven: 4 tips!

Een soepeler gezinsleven: 4 tips!

Een soepeler gezinsleven, dat willen we allemaal wel!   Gezelligheid, rust en aandacht zijn ingrediënten voor een soepeler gezinsleven. Ondanks dat niet altijd even makkelijk om te bereiken. Bij deze 4 praktische tips voor een soepeler gezinsleven. Werk aan je relatie. Een gezin runnen is teamwork. En je beste maatje hierin is je andere ouder […]

3 simpele tips om je stresshormonen in balans te houden.

3 simpele tips om je stresshormonen in balans te houden.

Te veel stresshormonen maken je ziek! Stress is de nummer 1 oorzaak van depressies, overspannenheid en een burnout. Vorige week vertelde ik je al hoe stresshormonen werken. Vandaag zoals beloofd drie tips om je stresshormonen in balans te houden.  Gezonde slaap. Heel belangrijk is voldoende slaap. Zorg dat je aan je uren komt. Natuurlijk is […]